Na een dag hard werken, wil je niets liever dan ontspannen tot rust komen en heerlijk onbezorgd in slaap vallen. Echter liggen veel mensen ’s nachts wakker. Dit komt vaak door te veel stress of onrust in het lichaam.
Wij hebben hier een oplossing voor bedacht zonder gebruik te maken van slaapmedicijnen. Ontdek het rustgevende gevoel van de verzwaringsdekens van Ella.
De vuistregel voor het kiezen van het goede gewicht voor jouw verzwaringsdeken is dat je 8% tot 12% van je eigen lichaamsgewicht pakt. De formule wordt anders als je een groter oppervlak hebt zoals de 200x200cm varianten, daarom hebben we hieronder een tabel gemaakt waar je makkelijk ziet welke deken bij jou past:
Lichaamsgewicht Deken
Kom je er niet uit?
Zit jij tussen twee gewichten in en weet je niet zeker welke je wil? Voor vrouwen raden we aan om voor de lichtere variant te kiezen en voor mannen de zwaardere variant. Kom je er nog steeds niet uit? Dat is niet erg, stuur ons gerust een mailtje.
Een verzwaarde deken is hetzelfde als een normale deken maar weegt een stuk meer. Je ervaart een diepe lichamelijke druk (Deep Pressure Stimulation) waardoor je beter slaapt. Je kunt het vergelijken met iemand die je een stevige knuffel geeft.
Onze verzwaringsdeken is opgebouwd uit 7 lagen. Het is in het midden gevuld met glasparels. Door het gewicht van de parels ontstaat de druk. Het lijkt een beetje op zand. De korreltjes worden in afzonderlijke kleine vakjes genaaid, die gelijkmatig over de verzwaringsdeken verdeeld zijn.
Onderzoek toont aan dat mensen een gevoel van veiligheid ervaren als ze ingebakerd worden. Het gevoel van een zwaardere, omringende deken zorgt ervoor dat het lichaam serotonine en endorfine aanmaakt, hormonen die het lichaam produceert om te kalmeren en te ontspannen. Dit is de reden dat een verzwaringsdeken ervoor zorgt dat de hersenen ontspannen en je volledige rust ervaart.
Vroeger werden verzwaringsdekens vooral gebruikt als therapeutisch middel. Gelukkig komen steeds meer mensen er achter dat het gebruik van een zware deken fijn is en bij kan dragen aan een goede nachtrust. Momenteel helpen de verzwaringsdekens van Ella al 1000den mensen een betere nachtrust te ervaren.
✅ Val sneller in slaap
✅ Word uitgerust en fit wakker
✅ Verbetert je concentratie
✅ Vermindert stress en angst
Bestel jouw verzwaringsdeken vandaag en ervaar morgen wat het doet voor jou houding. Slaap lekker!
Reviews over de verzwaringsdekens
Je aankoop wordt gratis verzonden. Bestel je voor 23:45? Dan verzenden wij je pakketje dezelfde dag nog.
Je mag gerust een nachtje slapen over je aankoop. Niet tevreden? Dan nemen we het graag terug.
Voelt het fijner om even te wachten met betalen? Dat is prima. Bestel nu en betaal pas na 14 dagen. (Klarna)
Beter slapen. Gezonder leven
Je kan de verzwaringsdeken wassen maar dit is best wel een klusje en niet alle wasmachines kunnen het gewicht aan. Alle verzwaringsdekens van Ella worden geleverd zonder hoes maar deze kan je erbij kopen om het wassen wat makkelijker te maken.
Mocht je de verzwaringsdeken zelf graag willen wassen kan dit ook maar dit is best een werkje. Voor een uitgebreide beschrijving kun je even kijken op wikiHow. Ze hebben super goed uitgelegd hoe je dit het beste kan doen.
Dit is mogelijk voor een periode van 30 dagen, meer dan genoeg om het effect ervan te ervaren. Gemiddeld merk je namelijk na 7 tot 14 dagen of je het fijn vind en het een positief effect heeft op jou nachtrust.
Het is wel belangrijk dat mocht je hem niet willen houden hij schoon terug gestuurd word. Daarom raden wij aan om je eigen hoes te gebruiken voor het testen, uiteraard is deze niet zo fijn als die van ons (😉) maar wegens hygiënische reden is dit wel nodig mocht je niet zeker zijn dat je de verzwaringsdeken wil houden.
Ja zeker, deze zijn sinds kort te koop in onze webshop. Mocht je graag een extra hoes willen bestellen kan dat hier.
Het is wel belangrijk dat mocht je hem niet willen houden hij schoon terug gestuurd word. Daarom raden wij aan om je eigen hoes te gebruiken voor het testen, uiteraard is deze niet zo fijn als die van ons (😉) maar wegens hygiënische reden is dit wel nodig mocht je niet zeker zijn dat je de verzwaringsdeken wil houden.
Psycholoog Jolanda Snel heeft een mooi artikel geschreven in het Brabants Dagblad. We delen dit graag, het is vanuit een ander perspectief is geschreven dan dat van ons en we denken dat het waardevolle informatie kan zijn voor mensen die meer willen weten over verzwaringsdekens. Veel plezier met lezen.
Voel je je onrustig, overprikkeld of ervaar je veel stress? Een verzwaringsdeken kan uitkomst bieden. Psycholoog Jolanda Snel schrijft ze in haar praktijk graag voor.
Beter slapen. Gezonder leven
Voor de nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen? Meld je hier aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief.
Iedereen verdient een gezond en prettig leven. Wij willen jou hier bij helpen door te doen waar we goed in zijn: het produceren en ontwikkelen van bereikbare gezondheids- en welzijnsproducten.
Ella Health B.V.
Burg. Brokxlaan 6
5041 SB Tilburg
contact@ellasleeps.com
085 303 5585
KVK: 84205784
BTW: NL863131591B01
Shop nu. Betaal in 30 dagen. 
Caat –
Na 4 dagen wennen, geniet ik nu volop van de verzwaringsdeken !! Ik ben een lichte slaper, snel wakker en moet dan ook vaak naar toilet. Nu slaap ik veel vaster, en wordt vaak niet meer wakker om te plassen, een hele vooruitgang !!
Nette en vlotte verzending, en keurig verpakt.
Cynthia –
Ik heb een verzwaringsdeken van 7 kilo gekocht. In het begin leek dit heel erg zwaar. Ik moest wel heel erg wennen en had in het begin ook wat schouderpijn. Dit omdat je door de deken goed in een houding blijft liggen. Maar na 1 week begon ik te wennen en voelde de deken niet meer zo zwaar.
Wat me is opgevallen, is dat ik voor het eerst weer doorslaap tot de volgende ochtend.
Ik word altijd wakker, soms paar keer per nacht, om naar de toilet te gaan of iets anders. Hierdoor word ik vaak al moe wakker tijdens opstaan. Maar sinds ik slaap met de deken gebeurd dat niet meer. Het is heerlijk om in een stuk door te slapen tot de morgen. Dit vind ik een zeer prettige ontwikkeling. Lekker doorslapen tot de volgende dag.
Leona Mahoney –
Leona Mahoney
Raiden Yang –
Raiden Yang
Maxwell –
Goede aankoop, super blij mee! Werkt goed. Grappig; mijn Oura ring geeft aan dat ik +/- 15 tot 20% langer en dieper slaap
Fieke –
De bezorging door Post NL was vreselijk maar heel fijn door Ellasleep opgepakt en opgelost. We hadden al een verzwaringsdeken maar wilde deze vervangen door eentje waar we gewone dekbedhoezen omheen kunnen doen. Inmiddels 2 nachten onder geslapen, wat slaapt dit heerlijk . Mooie dekens, goed van kwaliteit en de inhoud mooi verdeeld over dubbel gestikte vakken
Kristen –
Heel tevreden
Ik slaap heel lekker heel goed mee
Linda –
Goedendag,
Ik ben op zoek naar een verzwaringsdeken voor mijn dochters. Maar wil eigenlijk hetzelfde formaat aanhouden net als het dekbed. Ze zijn 30 en 35 kg hebben jullie hier een optie voor?
Mvg,
Linda
Zahir Gutierrez –
Zahir Gutierrez
Forest Henry –
Forest Henry
Aleah Ibarra –
Aleah Ibarra
Lieske de F. –
Heel blij met de aankoop, het doet mijn nachtrust goed. Ik voel dat ik dieper slaap en fitter wakker word. Prachtige oplossing tegen onrust tijdens het slapen
Suzanne k. –
Super fijne deken, niks anders over te zeggen. Het voelt kwalitatief aan en ik ben er simpel weg heel blij mee. Ik slaap er duidelijk beter door. Soms voelt het bijna als een workout om uit bed te komen maar goed, die 8 uur dat je dan toch ligt lig je wel veel lekkerder en voor mijn gevoel slaap ik dieper. 🙂
Rianne Koren –
Super mooie en fijne deken, na 3 dagen testen slaap ik langer en dieper. Ik had veel last van woelen tijdens de nacht maar dit is op recht een ontdekking en helpt hier enorm tegen. Ik ben super blij met de deken.
Bart C. –
Super fijne deken, heb er eentje gekocht voor mijn zoontje en eentje voor mijzelf ;-). Ik gebruik hem nu een weekje en merk echt flink verschil. Een nadeel; in de ochtend kom ik echt heel moeilijk uit bed haha.
Frans van Lieshout –
Super fijne deken, wij slapen een stuk beter. Dankjewel Ella!
BerdienT –
Ik dacht dat ik wel wat tijd nodig zou hebben om te wennen aan het verzwaringsdeken maar de eerste nacht sliep ik tot mijn eigen verbazing al 8u aan 1 stuk door. Daarvoor sliep ik pas na een uur draaien en piekeren in en moest ik 3 keer opstaan tijdens de nacht. Nu slaap ik veel vlugger in, ik kijk niet meer naar de klok om te zien hoe lang ik nu weer wakker lig. Ik moet ‘s nachts maar 1 keer meer opstaan en steeds vaker is dit pas tegen de ochtend. Mijn slaap lijkt ook veel dieper te zijn. Ik gebruik het deken van 150 x 200 cm op een eenpersoonsbed. Het deken verschuift ‘s nachts soms wat door het gewicht en dus moet ik het af en toe terug goed in het midden leggen maar het heeft geen effect op mijn slaap. Ik was bang voor de warmte van het deken omdat mijn lichaamstemperatuur vroeger de hele nacht schommelde met verschillende dekenwissels als gevolg. Maar de eerste nacht was het 21 graden op mijn slaapkamer en toch had ik het niet te warm met het deken. Door de vulling voelt het deken koel aan. Nu het buiten kouder wordt, heb ik dan ook een dekbed onder mijn verzwaringsdeken gelegd en dit werkt prima. Ik wilde een nieuwe matras kopen omdat ik zo slecht sliep en opstond met rugpijn maar op dit moment heb ik hier geen last meer van dankzij het deken. Ook heb ik geen last meer van beenkrampen en gespannen spieren in bed. Ik ben fan!
Jozzeffien –
Ik heb al een tijd last van niet goed in slaap vallen. Ik lig namelijk nooit goed, heb het koud of ben de hele tijd aan het piekeren. Ik had gehoord dat een verzwaringsdeken hierbij kan helpen. Na het gebruiken van dit product Ben ik zeer tevreden omdat ik een veilig en rustiger gevoel krijg als ik eronder lig waardoor ik makkelijker in slaap val. Het gewicht paste perfect bij wat ik nodig had. Daarbij krijg je er een lavendelzakje bij en wordt het bezorgd met een mooie verpakking.
Beks –
Ik heb het deken nu een maand in gebruik. Ik dacht dat ik wel wat tijd zou nodig hebben om te wennen aan het verzwaringsdeken maar de eerste nacht sliep ik tot mijn eigen verbazing al 8u aan één stuk door. Daarvoor sliep ik in het beste geval pas in na een uur draaien, piekeren en nog eens opstaan. Ook werd ik 3 keer per nacht wakker. Nu slaap ik veel vlugger in en word ik doorgaans maar één keer per nacht meer wakker. Ik wilde een nieuwe matras kopen omdat ik zo slecht sliep en rugpijn had maar door het verzwaringsdeken heb ik hier geen last meer van. Ook heb ik geen last meer van beenkrampen en gespannen spieren in bed. Het deken verschuift ‘s nachts soms wel en door het gewicht is het wel wat moeilijker om het terug goed te leggen maar dat neem ik er graag bij. Ik was bang dat het deken te warm zou zijn. Maar de eerste nacht dat ik het deken gebruikte was het een warme dag en 21 graden op mijn slaapkamer en de vulling van het deken voelde koel aan waardoor ik het goed kon verdragen. Nu het kouder is, heb ik een flanellen hoes rond mijn deken gedaan omdat het anders te koel aanvoelt en ook combineer ik het deken met een gewoon deken of dekbed naargelang de warmte op de slaapkamer. Dit werkt prima voor mij. Ik kan niet meer zonder verzwaringsdeken!
Saskia Scholtze –
Na de eerste nacht was ik een beetje teleurgesteld: ik had het gevoel eindelijk ‘thuis’ te komen en vond het zó jammer dat ik het niet eerder ontdekt had! Nóg een ‘nadeel’: ik heb mijn wekker nu écht nodig! Ik slaap eindelijk door en word niet meer een half uur voor de wekker wakker. Ik begrijp de handige tas nu ook. Deze verzwaringsdeken gaat gewoon mee als ik ergens ga logeren! En alles was met zorg en aandacht verpakt. Ik vrees dat ik vanaf nu vaste klant ben!
Melanie –
Ligt heerlijk en is zacht. Ideaal met hoes.
Snelle verzending ook.
Sertley –
Ik heb de 9 kilo verzwaringsdeken en ik slaap er echt heel goed door! Hele goede nachtrusten en heel comfy!
Ins –
Nadat nijn dochter na 2 maanden nog steeds goed slaapt onder de verzwaringsdeken, een vriendin hem ook al een half jaar heeft en niet meer zonder kan, heb ik hem ook aangeschaft. En eerlijk is eerlijk, vooral het doorslapen is geen probleem meer. Het is net of ik dieper slasp.
Anoniem –
Eronder liggen voelt heel fijn en je wordt er rustiger door. Ook is de hoes die je erbij krijgt handig ivm wassen.
G.Kerrebijn –
Pas 2 verzwaringen dekens gekocht voor mijn zoon en voor mij zelf, heerlijk, wat slaapt dat prettig
Gerrie –
Heerlijke deken eerst even wennen masr ik slaap weer!
Saskia van Dongen –
Voelt heel fijn. Mijn lichaam voelt fijn en veilg
Sanne –
Ik slaap beter en heel erg fijn onder deze deken
Petra –
Deze deken heb ik voor mijn verjaardag cadeau gekregen, omdat ik elke nacht wakker werd en moeilijk in slaap kon komen.
Met deze deken voel je je fijn. Het voelde meteen goed!
Rene Huijbregts –
Nee, ik word niet betaald om deze review te schrijven en heb de deken ook niet gekregen. Ik (man, 53 jaar) ben gewoon een zeer tevreden klant. Inslapen deed ik altijd al goed. Maar owee, als ik ‘s nachts wakker werd…. dan duurde het soms zo’n 2 a 3 uur voordat ik weer insliep. Dat is geheel verleden tijd. Ik slaap razendsnel weer in en slaap (in mijn gevoel) heel rustig. Wij hebben zelfs de deken meegenomen naar een hotel, waar wij enkele nachten verbleven. Ik denk dat de interieurverzorgster van het hotel wel vreemd keek, toen ze ons bed op ging maken. Waarom hebben die mensen een betonnen deken? Twijfel je? Gewoon kopen en zelf ervaren. Je wilt gegarandeerd nooit meer anders. Wij slapen (met de airco aan) zelfs uitsluitend onder de zwaartedeken. Voor een verbeterde versie van de deken, zou ik hem 220 x 220 maken. Als je hem écht over je schouders gooit, krijg je koude tenen. Ik ben 186 lang.
Claudia –
De deken is geweldig. Heb hem gekocht voor mijn zoontje van 7 die elke avond liep te slaapwandelen. Sinds hij slaapt met de verzwaringsdeken heeft hij wel even een momentje dat hij loopt te brabbelen maar valt daarna weer lekker in slaap zonder het hele huis door te wandelen. Echt een super product.
Wendy –
Deze verzwaringsdeken is perfect voor mij. Makkelijker in slaap en eindelijk doorslapen.
Bieke –
Ik moest even wennen, maar heb het gevoel dieper te slapen. Als ik wakker word ‘s nachts, val ik sneller terug in slaap. Mijn partner vindt het nu in de zomer (geen uitzonderlijke hitte) wel te warm.
Ben –
Vanaf de moment dat ik het deken gebruik kan ik al ondervinden dat ik makkelijker in slaap val.
Het was wel even kijken om het deken in de hoes te bevestigen maar het is goed gegaan.
We waren echt positief verrast door de ervaring en de snelle levering.
Miranda –
Ik ben heel tevreden over ella health, ze geven altijd antwoord op je vragen! En snelle levering!
En ook heel leuk dat er een lavendel geurzakje bij de verzwaringsdeken zit!
Koen de wit –
Dit was mijn eerst ervaring met verwaringsdekens en ik ben super tevreden! Je kunt de deken makkelijk in de hoes doen en er zitten overal lintjes aan de binnekant van de hoes die je kunt vastknopen aan de deken waardoor het altijd op de plek blijft. Super fijn is dat. Ik slaap alleen onder dit deken en het gewicht is perfect. Ik heb hem gekocht omdat ik altijd een stijve nek had door spanning in mijn lichaam maar omdat dit deken zoveel rust en ontspanning geeft heb ik hier amper meer last van. Super hoor!
Bart de leeuw –
Ik heb deze deken gekocht midden in een hittegolf en zelfs dan is deze deken niet idioot warm. Nu het kouder is, heb ik er wel een extra deken bovenop liggen.
Gevoelsmatig is deze deken niet heel zwaar, maar ik merk wel dat mijn slaapruimte veranderd is. Ik heb minder slaap nodig omdat ik dieper slaap. Ook word ik minder vaak wakker.
Ik vind alleen de deken alleen iets te kort, omdat ik er van hou om mijn deken op te trekken tot mijn oren. Mijn voeten steken er dan geregeld noodgedwongen onderuit
Davey van haren –
Door mijn studie, werk en privéleven sliep ik al maanden erg onrustig. Vaak vermoeide benen maar geen rust kunnen krijgen. Tot ik werd getipt over de verzwaringsdeken. In het begin was het even wennen maar het voelt heerlijk. Ik kom sneller in slaap en slaap veel vaster. Ik vind het echt een aanrader. Tip: kijk naar je eigen lichaamsbouw en gewicht voor de keuze van het gewicht van de deken. Voor mijn moeder had ik eerst ook de 9kg deken uitgeleend maar die was te zwaar omdat ze zelf fragiel is. Toen voor haar de 7kg deken besteld. Die was perfect voor haar.
Lola de kort –
Ik heb al een paar verzwaringsdekens gehad maar de deken van ella vond ik enorm fijn! Het advies dat ze geven voor welk gewicht het best bij je past, hoe het verpakt is, de snelle hulp als er vragen zijn en instructie die je erbij krijgt. Het zijn die kleine dingen die een verzwaringsdeken top maken en vond dit heel dichtbij top. De deken en de hoes liggen lekker en katoenen hoes voelt zacht aan maar geeft tegelijkertijd de deken meer bewegelijkheid. Ik val bijna elke nacht als een blok in slaap en ben goed uitgerust terwijl ik normaal toch vaak moeite had om in slaap te vallen. Zeker een aanrader!
Jadey van dam –
Een paar weken geleden las ik een artikel over de voordelen van een verzwaarde deken, dit vond ik aardig interessant omdat ikzelf ‘vooral’ in drukke periodes nogal onrustig kan slapen of juist in slaap val…
Ongeveer 1,5 maand geleden heb ik dit product besteld, en ik moet zeggen..: Het werkt echt! Ik slaap vele malen beter waardoor ik ook nog eens uitgeruster tijdens mijn werk en vrije tijd ben!
Zeker de moeite waard om te proberen!