Een verzwaringsdeken is een speciaal ontworpen deken die zwaarder is dan een standaarddeken. Het bevat meestal kleine gewichtjes, in het geval van de Ella dekens zijn dit kleine hypoallergene glaspareltjes, die gelijkmatig over de deken zijn verdeeld. Het doel van een verzwaringsdeken is om een diepe drukstimulatie te bieden, wat een kalmerend en ontspannend effect heeft op het lichaam.

Een verzwaarde deken is hetzelfde als een normale deken maar weegt een stuk meer. Je ervaart een diepe lichamelijke druk (Deep Pressure Stimulation) waardoor je beter slaapt. Je kunt het vergelijken met iemand die je een stevige knuffel geeft.

Onze verzwaringsdeken is opgebouwd uit 7 lagen. Het is in het midden gevuld met glasparels. Door het gewicht van de parels ontstaat de druk. Het lijkt een beetje op zand. De korreltjes worden in afzonderlijke kleine vakjes genaaid, die gelijkmatig over de verzwaringsdeken verdeeld zijn.

Een verzwaringsdeken oefent een zachte, gelijkmatige druk uit op het lichaam, vergelijkbaar met een stevige knuffel. Dit stimuleert het zenuwstelsel en kan helpen de afgifte van serotonine en melatonine te bevorderen, neurotransmitters die een rol spelen bij het reguleren van de stemming en slaap. Het kan ook de afgifte van cortisol, het stresshormoon, verminderen.

Bij het kiezen van een verzwaringsdeken is het belangrijk om rekening te houden met het gewicht van de deken. Een algemene richtlijn is om een deken te kiezen die ongeveer 10% van het lichaamsgewicht van de gebruiker weegt. Het is ook belangrijk om de juiste maat te kiezen, zodat de deken het hele lichaam comfortabel kan bedekken. Daarnaast is het raadzaam om te letten op het materiaal en de kwaliteit van de deken voor optimaal comfort en duurzaamheid.
De vuistregel voor het kiezen van het goede gewicht voor jouw verzwaringsdeken is dat je 8% tot 12% van je eigen lichaamsgewicht pakt. De formule wordt anders als je een groter oppervlak hebt zoals de 200x200cm varianten, daarom hebben we hieronder een tabel gemaakt waar je makkelijk ziet welke deken bij jou past:

Lichaamsgewicht Deken

150×200 cm / 135x200cm
60 t/m 80 kg 7KG
80 t/m 100 kg 9KG
100 t/m 120 kg 11KG
200×200 cm
60 t/m 80 kg 11KG
80 t/m 110 kg 13KG

Kom je er niet uit?
Zit jij tussen twee gewichten in en weet je niet zeker welke je wil? Voor vrouwen raden we aan om voor de lichtere variant te kiezen en voor mannen de zwaardere variant. Kom je er nog steeds niet uit? Dat is niet erg, stuur ons gerust een mailtje.

Verzwaringsdekens kunnen verschillende voordelen bieden, waaronder het bevorderen van ontspanning, het verminderen van angst en stress, het verbeteren van de slaapkwaliteit, het verlichten van rusteloze benen syndroom (RLS) en het bieden van comfort. Ze kunnen ook helpen bij sensorische verwerkingsproblemen, zoals bij autisme.

Val sneller in slaap
Word uitgerust en fit wakker
Verbetert je concentratie
Vermindert stress en angst

Onderzoek toont aan dat mensen een gevoel van veiligheid ervaren als ze ingebakerd worden. Het gevoel van een zwaardere, omringende deken zorgt ervoor dat het lichaam serotonine en endorfine aanmaakt, hormonen die het lichaam produceert om te kalmeren en te ontspannen. Dit is de reden dat een verzwaringsdeken ervoor zorgt dat de hersenen ontspannen en je volledige rust ervaart.
Vroeger werden verzwaringsdekens vooral gebruikt als therapeutisch middel. Gelukkig komen steeds meer mensen er achter dat het gebruik van een zware deken fijn is en bij kan dragen aan een goede nachtrust. Momenteel helpen de verzwaringsdekens van Ella al 1000den mensen een betere nachtrust te ervaren.

Ja, verzwaringsdekens kunnen helpen bij slaapproblemen, angst en stress. De diepe drukstimulatie die verzwaringsdekens bieden, kan een gevoel van rust en ontspanning bevorderen, waardoor het gemakkelijker wordt om in slaap te vallen en door te slapen. Ze kunnen ook angst en stress verminderen door de afgifte van neurotransmitters te beïnvloeden en een gevoel van geborgenheid te bieden.

Verzwaringsdekens kunnen nuttig zijn voor mensen die moeite hebben met slapen, last hebben van angst, stress of sensorische gevoeligheid, of behoefte hebben aan een gevoel van geborgenheid en comfort. Ze kunnen geschikt zijn voor volwassenen, tieners en kinderen, maar het is belangrijk om de juiste maat en gewicht te kiezen op basis van individuele behoeften.

Buitenlaag: 100% biologisch gecertificeerd katoen
Binnenlaag: milieuvriendelijk polyester om de deken nog comfortabeler te maken
Vulling: Hypoallergene niet-giftige micro-glasparels voor het gewicht